2022年5月29日
2022年6月23日
ほぼ日ランニング 今日は行きは涼しかったけど、 もう汗だくだー💦 今日は 1km ウォーク 10km ランニング 出発時間と体調を見て 行けそうかも🤭と思ったので、行ってみました! ペースはちっとゆっくりめで 年内か、来年はハーフに出てみたい✨ のでので、少しずつ距離を走る練習も入れていこうと思っています。 今日のペースなら、15kmはいけそうな気がする… が、20kmになるとどうかなー… そもそも2時間ぶっ続けで走れるかな… まずはそこを練習しなくちゃですね😅💦 昨日、ちょっとトライアスロン用のトライスーツとか検索して ちょっとモチベーションが 上がってきている【おそば】なの…
【その3完成】ソファーをリメイク【素人DIY】ソファーの張り替え
2022年5月27日
2022年5月27日
前回の記事はこちら → 【その1】ソファーをリメイク【素人DIY】ソファーの張り替え → 【その2】ソファーをリメイク【素人DIY】ソファーの張り替え さてさて、背もたれ部分が完了しました。 ここから座面のリメイク〜 座面は外したら、スポンジを当てて 背もたれと同じように布を固定したら 出来上がり〜💖 …なのですが! 今の作りだと、座面の端部分に 埃が溜まるんです、ゴミが溜まるんです! なので、座面の板部分とスポンジをとり外しができるように 作ることにしました。 座面を取り外して〜… まずは解体。 スポンジもへたってる上に シミだらけでボロボロ。 とてつもなく年代を感じる代物です😅 …
【20220526】ほぼ日ランニング【自己満足その1】トライアスロンへの長い長い長い道のり
2022年5月26日
2022年6月23日
実は、(というほどのことでもないのですが) 【おそば】は毎朝ランニングしております。 コロナ禍になって、子供たちもずっと家にいる状態になり 一気に体重が3kg増えたのがきっかけ🤣 細かい部分はまたおいおい記事にしていけたらいいなーと思いますが 現在はほぼ毎日、 1km ウォーキング 7km ランニング が日課となっております。 ランニングのお供は Garmin forathlete MUSIC 毎日ランニングをログしてくれています。 Garmin独自のこの、VO2MAXっていうやつ パフォーマンスを数値化したものみたいなんですが これも最初は44くらいだったのが、今は48まで上…
【その2】ソファーをリメイク【素人DIY】ソファーの張り替え
2022年5月26日
2022年5月26日
前回の記事はこちら → 【その1】ソファーをリメイク【素人DIY】ソファーの張り替え ボルダリングの記事を挟んでしまったので 前の投稿からだいぶ経ってしまいましたが😅 素人がDIYでソファーの張り替えをどこまでやれるのか?? さてさて、続きです! 前回、解体してみたら 水分を含んだりしてブヨブヨになってしまっていた 骨組みの合板。 ボンドと万力で固めて数日放置した結果 ブヨブヨだった木材の部分はしっかりとして、使えました!! その辺り、焦ったあまりに全然撮影などしてなくって… 詳細の画像などがないんですが…😅😅 もし、万が一にも! どうやってやったのか知りたい、という方がい…
登録:
投稿 (Atom)